矮小儿童的身高低于同性别、年龄和种族的儿童。身材矮小的人经常被嘲笑和取笑，这使他们变得内向、自闭，甚至抑郁。身材矮小不仅是一个生理问题，而且近60%的儿童存在心理隐患，如情绪不稳定、社交退缩等。父母必须注意这一点，让孩子走出阴影。
1.与孩子一起锻炼和跑步，释放他们心中的压力，让他们在运动中感到快乐。或者课后训练他一项技能，比如弹钢琴和古筝，以便在其他方面提高自己。体验存在的价值和成功的喜悦。郑州中原区哪家医院检查小孩身高
2.除了基本的生活必需品，孩子们还需要父母的鼓励和照顾。他们应该鼓励孩子们不要给他们施加压力。他们应该更多地与孩子交流，花更多的时间在一起，甚至是在附近的公园里，这样他们就可以忽略自己和他人之间的差异。
3.孩子们因为身高而感到自卑，所以我们会想办法让他们更高。有很多方法，比如激素疗法。除了生长激素治疗，矮孩子还应该注意生活中的一些小方面，比如不吃糖、不喝酒、保证睡眠质量、足够的锻炼等等。郑州中原区哪家医院检查小孩身高
在现代社会，生活质量日益提高。父母对孩子的照顾涵盖了生活的方方面面，但许多孩子仍然患有矮小症。那么，如何照顾孩子来摆脱矮小症呢？
为孩子的身体和社会发展创造良好的环境，尤其是为父母。如果孩子在家庭中长大，父母的照顾往往会影响他们的身高。一般来说，由于儿童缺乏应有的照顾而导致的身材矮小被称为“心理矮小症”。因此，我们必须为儿童创造一个健康、关爱的成长环境，这有利于他们的身心健康。郑州中原区哪家医院检查小孩身高
2.适度运动：运动不仅能促进生长激素的分泌，而且能在充分运动后增加食欲，有利于儿童身高的增长。有助于长高的运动包括慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、排球、游泳等。因为骨骼的发育需要一定的纵向压力，而过度的压力，如举重，会阻碍骨骼的纵向生长。孩子们应该尽量避免。对于成长中的孩子来说，运动是促进发展的一种手段，但不要运动太多。过度运动会使孩子身心疲惫，导致孩子没有心情吃饭睡觉，这对健康和身高都是有害的。
3.合理饮食：蛋白质是骨骼和肌肉生长的能量来源，能促进生长激素的分泌。它是儿童成长和发展的最基本要素之一。因此，在调整儿童饮食时，我们应该经常为他们提供富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、豆类和乳制品。儿童所需蛋白质质量一般为：1岁30g，3岁40g，5岁50g，7岁55~60g，11~18岁75~90g。
此外，人体的生长本质上就是骨骼的生长，而钙是骨骼的重要物质基础，对儿童的成长起着重要作用。因此，我们应该注意从饮食中科学摄取，给孩子们更多富含钙的食物。1～10岁儿童钙摄入量为800mg，11～18岁儿童钙摄入量为1200mg。郑州中原区哪家医院检查小孩身高
提示：如果各位家长发现孩子有以上表现，请各位家长及时带孩子到医院确证，不要错过好的治疗期，最后祝你的孩子早日康复谢谢！河南省医药科学研究院附属医院郑州儿科医院，位于河南省郑州市中原区建设西路69号。
